PARA PROTEGER A OTROS EN EL HOGAR, UNA PERSONA QUE ESTÁ ENFERMA DEBE HACER LO SIGUIENTE:

·        En la medida de lo posible, mantenerse alejado de otras personas y mascotas que haya en su casa.

·        Usar una mascarilla si va a estar en contacto con otras personas.

·        Toser y estornudar en un pañuelo desechable. Tirar el pañuelo y luego lavarse las manos de inmediato. Lavarse con agua y jabón durante un mínimo de 40 segundos, o usar un gel antiséptico que contenga alcohol.

·        Usar sus propios platos, vasos, tazas y utensilios para comer y no compartirlos con las personas con las que convive. Después de usarlos, lávelos con el lavavajillas o con agua jabonosa muy caliente.

·        Use su propia ropa de cama y toallas y no las comparta con las personas con las que convive.

·        Si es posible, quedarse en una habitación y usar un baño separado de las otras personas, salvo que todos los convivientes sean positivos.

ADEMÁS:

·        Si la persona que está enferma no puede usar una  mascarilla, las personas que la cuidan deben usar una mientras están en la misma habitación.

·        Asegúrese de que los espacios compartidos de su casa tengan una buena ventilación. Puede abrir una ventana o encender un filtro de aire o el aire acondicionado.

·        No permita el ingreso de visitas a su casa. Esto incluye niños y adultos.

·        Todas las personas que vivan juntas en la casa deben lavarse bien las manos y con frecuencia. Lávese con agua y jabón durante un mínimo de 40 segundos, o use un gel antiséptico o desinfectante para manos que contenga alcohol.

·        Lave la ropa, la ropa de cama y las toallas de la persona enferma con detergente y agua lo más caliente posible. Si es posible, use guantes cuando toque la ropa sucia del enfermo. Lávese bien las manos después de lavar la ropa del enfermo (incluso si usó guantes).

·        Todos los días, utilice un limpiador de uso doméstico o una toallita para limpiar cosas que se tocan mucho. Entre estas cosas, pomos de puertas, interruptores de luz, juguetes, controles remotos, manijas de fregaderos, encimeras y teléfonos. Mantenga los juguetes del niño enfermo separados de otros juguetes, de ser posible.

·        Ventile la casa diariamente y permitan el ingreso de luz natural para ayudar a la desinfección.

CUIDADOS PERSONALES

Consulte a su médico y siga sus instrucciones.

·        Ingiera agua, jugos naturales en cantidad para evitar deshidratarse e ingerir vitaminas.

·        Aliméntese bien y lo más sano posible.

·        Consuma frutas cítricas como naranjas, mandarinas y limones entre otros diariamente.

·        Ventile su habitación y permita el ingreso de luz natural.

·        Tome su temperatura varias veces al día y lleve registro para indicarle a su médico.

·        Cámbiese diariamente la ropa y lávela separada  con agua caliente y jabón. 

       Descanse en la medida que lo requiera su organismo. Evite ejercitarse y agitarse.